Valori Personali: Cosa sono, Perché contano e Come scoprire i tuoi

Sarà capitato anche a te di prendere decisioni apparentemente giuste, altre che ti lasciano un senso di disagio, anche se sembrano convenienti. Sappi che tutto dipende dai tuoi valori personali.

I valori personali sono dei principi profondi, radicati dentro te, che guidano le tue scelte. Considerali come una bussola interiore che ti guida costantemente.

Ma allora perché ti fai condizionare dall’esterno, come la famiglia, i social, o dalla società in generale, senza fare autoanalisi e comprendere e ascoltare i tuoi veri valori?

In questo articolo ti mostrerò cosa sono i valori personali, perché sono così importanti, come riconoscere i tuoi e utilizzarli per costruire una vita più autentica e allineata a ciò che conta davvero per te. Ti guiderò attraverso un elenco di valori personali, ti mostrerò cos’è una scala dei valori e ti proporrò un esercizio semplice e pratico per identificare quelli che fanno davvero parte della tua essenza.

Cosa sono i valori personali?

I valori personali sono i principi profondi che definiscono ciò che per te è davvero importante nella vita. Sono le convinzioni che orientano le tue scelte, modellano i tuoi comportamenti e danno senso alle tue azioni quotidiane.

Quando vivi rispettando i tuoi valori personali, sperimenti un senso di coerenza, autenticità e soddisfazione profonda. Quando invece li ignori — o li sacrifichi per compiacere gli altri — nasce quel malessere sottile che ti fa sentire fuori posto, in conflitto o privo di significato.

Scoprire quali sono i tuoi valori personali è il primo vero passo per prendere decisioni che ti rispecchiano, costruire relazioni sane e disegnare una vita che ti appartiene davvero.

Differenza tra valori personali e credenze

Spesso mi capita di leggere pareri contrastanti sul significato di “credenze” e “valori”. Io stesso ho confuso i due principi in passato, per questo ti consiglio di distinguerli correttamente, seppur essi siano strettamente correlati:

• I valori personali sono ciò che per te è davvero importante, i principi che guidano il tuo modo di vivere e che danno senso alle tue scelte. Ogni persona costruisce la propria scala di valori e, quando riesce a viverla pienamente, si sente realizzata e in armonia con sé stessa.
• Le credenze, invece, sono le idee che hai su come funziona il mondo, su te stesso e sugli altri. Possono essere potenzianti come “sono in grado di affrontare ogni sfida” oppure limitanti come “non sono abbastanza bravo per riuscirci”. Le credenze derivano dalle esperienze, dall’ambiente in cui sei cresciuto e dal dialogo interiore che hai intrattenuto nel tempo.

Perché i valori personali sono importanti nella vita

I valori come bussola interiore

Immagina di essere indeciso tra due percorsi professionali distinti: stai vivendo un percorso di incertezza e non sai bene che direzione prendere. Avere chiari i tuoi valori costruendo un elenco di valori personali e una scala dei valori personali ti permette di eliminare le zone d’ombra del tuo potere decisionale.

Diventano la tua bussola, eliminando il conflitto nella tua esistenza e creando un allineamento interiore.

Come i valori influenzano le decisioni quotidiane e le relazioni

Che tu ne sia consapevole o meno, ogni giorno prendi decisioni basate sui tuoi valori personali. Ti faccio degli esempi pratici:

• Se per te il valore più importante è la libertà, tenderai a evitare situazioni troppo rigide, lavori opprimenti o relazioni possessive.
• Se dai priorità alla sicurezza, farai scelte più prudenti, preferendo stabilità e rassicurazione ai rischi.

Anche le relazioni funzionano così: quando i tuoi valori sono in sintonia con quelli di chi ti sta accanto, nasce una connessione autentica, basata sulla comprensione reciproca. Sono sicuro che in questo momento anche tu riesci a trovare termini di paragone con relazioni o amicizie passate.

Esempi di valori personali

Ogni persona ha valori propri, ma alcuni ricorrono spesso perché incontrano bisogni e aspirazioni comuni. Ho identificato 4 gruppi di valori principali, ma puoi ampliare questa lista a tuo piacimento:

Valori legati alla persona: Libertà, Crescita Personale, Autenticità, Integrità, Coraggio, Disciplina, Fiducia in sé stessi, Equilibrio interiore, Spiritualità;

Valori relazionali: Amore, Famiglia, Amicizia, Onestà, Rispetto, Empatia, Gratitudine, Altruismo;

Valori professionali e di realizzazione: Successo, Creatività, Leadership, Competenza, Innovazione, Responsabilità, Indipendenza Economica, Riconoscimento;

Valori etici e sociali: Giustizia, Uguaglianza, Solidarietà, Pace, Difesa dei diritti, Libertà di espressione.

Puoi usarli come base per fare una selezione personale, aggiungerne di tuoi o riformularli in base a ciò che senti più vicino alla tua visione di vita.

Come identificare i propri valori personali: esercizio

Identificare i tuoi valori personali è un viaggio che richiede introspezione e consapevolezza. Non esistono scorciatoie, ma il percorso ti aiuterà a conoscere meglio te stesso, a fare scelte più autentiche e a vivere una vita più allineata con ciò che per te conta davvero. Ti propongo questo esercizio:

1. Fermati e rifletti sul passato
   Guarda indietro alle decisioni più importanti che hai preso nella tua vita. Cosa ti ha spinto a fare quelle scelte? Cosa ti ha fatto sentire orgoglioso, soddisfatto o, al contrario, dispiaciuto? Le tue esperienze passate sono ricche di indizi sui tuoi valori.
2. Immagina il futuro che desideri
   Prenditi qualche minuto per visualizzare la tua vita ideale tra 5, 10 o 20 anni. Cosa vorresti aver raggiunto? Quali aspetti della tua vita ti renderebbero veramente felice? Osserva i temi ricorrenti in queste visioni: potrebbero esserci valori emergenti, come indipendenza, realizzazione, connessione.
3. Scegli tra i tuoi valori
   Seleziona i 10 valori che ti sembrano più importanti. Può essere utile fare una lista iniziale e poi ridurla a quelli che risuonano maggiormente con te.
4. Metti alla prova i tuoi valori
   Una volta che hai selezionato i tuoi valori principali, prova a osservare come questi si riflettono nelle tue azioni quotidiane. Se per esempio metti al primo posto la crescita personale, ma trascorri il tuo tempo libero scorrendo le pagine dei social, è il momento di chiederti se davvero stai vivendo in linea con ciò che per te è importante.

Consiglio pratico: Non aspettarti che il processo sia immediato. I valori si rivelano nel tempo, man mano che ti conosci meglio. Inoltre, i tuoi valori non sono statici: con il passare degli anni, le esperienze e le sfide che affronti potrebbero far evolvere le tue priorità.

Errori da evitare quando scegli i tuoi valori

Identificare i tuoi valori personali è un passo prezioso, ma anche delicato. Se lo fai in modo superficiale o senza le giuste attenzioni, rischi di costruire una scala di valori che non ti rappresenta davvero.

Scegliere valori che “suonano bene” ma non ti appartengono

Molte persone cadono nella trappola di selezionare valori che sembrano socialmente accettabili o moralmente giusti, solo perché “fa bene” averli nella propria lista. La verità è che i tuoi valori devono riflettere chi sei davvero, non chi credi di dover essere.

Non definire il significato personale di ogni valore

Un altro errore comune è prendere i valori come etichette generiche, senza chiarire cosa significhino per te. Ogni parola — libertà, crescita, amore — può avere decine di sfumature diverse da persona a persona.

Scrivi accanto a ogni valore scelto la tua definizione personale.

Ad esempio:

• Libertà: “Poter decidere come gestire il mio tempo e scegliere le persone con cui condividere la mia vita.”
• Successo: “Sentirmi realizzato quando porto a termine un progetto che mi appassiona, a prescindere dal riconoscimento esterno.”

La scala dei valori: come funziona e perché ti aiuta

La scala dei valori è uno strumento che serve a fare chiarezza su ciò che è prioritario nella tua vita. Si tratta di un ordine di importanza che assegni ai tuoi valori personali, determinando quali, tra tutti, sono i più rilevanti.

Una volta identificati i tuoi valori personali, quello che devi fare è ordinarli per rilevanza.

Perché è importante determinarla? Perché quando ti trovi di fronte a una decisione importante, ti basta guardare la tua scala per sapere quale valore devi seguire in quel momento.

Ciò che prima ti guidava inconsciamente, lo puoi rendere evidente, nero su bianco, a tua disposizione quando sei indeciso in qualunque situazione.

Esempio pratico di scala dei valori

Immagina che nella tua scala dei valori, libertà sia il valore più alto, seguito da famiglia e successo professionale. Quando ti troverai di fronte a un’opportunità di lavoro che ti offre un guadagno economico importante, ma che ti costringe a trasferirti lontano dalla tua famiglia e a sacrificare tempo per te stesso, la tua scala ti aiuterà a prendere una decisione più consapevole, riflettendo su quale valore è realmente in sintonia con la tua visione di vita.

Difficilmente accetterai un trasferimento: troverai altre opportunità vicino alla tua famiglia.

Come vivere allineato ai propri valori: consigli pratici

Una volta identificati i tuoi valori personali, e creata la scala dei valori, il vero lavoro inizia nel viverli ogni giorno. Perché un valore non è un concetto astratto da tenere in un cassetto, ma una direzione concreta che guida pensieri, decisioni e azioni quotidiane.

Rendi visibili i tuoi valori

Scrivi i tuoi valori e tienili sempre a portata di mano: sul desktop, nel diario, sulla scrivania o nello smartphone.

Verifica le tue scelte quotidiane

Ogni volta che prendi una decisione importante — sul lavoro, nelle relazioni, nel tempo libero — chiediti: “Questa scelta rispetta i valori che ho definito per me?”

Se la risposta è no, valuta alternative più coerenti. Se è sì, procedi con fiducia, sapendo di essere sulla tua strada.

Stabilisci micro-azioni coerenti

Non servono rivoluzioni. Ogni giorno puoi compiere piccole azioni che rispettano i tuoi valori.
Se hai scelto salute come valore, puoi iniziare bevendo più acqua, dormire meglio o dedicare 20 minuti a una passeggiata quotidiana.

Accetta che a volte sbaglierai

Nessuno vive perfettamente allineato ai propri valori tutti i giorni. Ci saranno momenti di incoerenza, errori e deviazioni. Il punto non è essere impeccabili, ma essere onesti con se stessi e riprendere la strada giusta ogni volta che serve.

Conclusioni

I valori personali e la loro scoperta non sono un trucchetto di crescita personale, bensì le fondamenta su cui costruisci ogni giorno la tua vita. Ignorarli significa vivere in balia delle circostanze.

Riconoscerli, invece, ti permette di scegliere consapevolmente chi vuoi diventare.

Non rimandare.

Prenditi 30 minuti o più, oggi stesso, per scrivere i tuoi valori e dare loro un significato personale.

Fallo per te. Per la persona che stai diventando.

Perché quando vivi in linea con i tuoi valori, non segui più la vita degli altri: costruisci la tua.

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